Flow Yoga hilft uns, uns daran zu erinnern, im Fluss des Lebens zu bleiben, da er sich ständig ändert. Beim Yoga geht es letztendlich darum, sich in jedem einzelnen Moment unseres Lebens wohl zu fühlen, und wie wir alle wissen, kann dies manchmal schwierig sein, aber Yoga ist eine großartige Praxis. Asana bedeutet wörtlich, bequem zu sitzen. Wir üben das bequeme Sitzen in einer Yoga-Pose, damit wir weiterhin das angenehme Gefühl in jede Situation bringen können, die im Leben entsteht.
Beim Flow Yoga geht es darum, den Atem mit der Pose zu verbinden, während wir auf sanfte und einfache Weise von Pose zu Pose fließen – wie bei Meditation in Motion. Wenn wir beginnen, unsere Widerstände zu lösen und unsere Spannungsschichten abzubauen, beginnt sich ein Teil von uns zu öffnen und mit dem gegenwärtigen Moment zu fließen. Wenn wir mit dem Fluss des Augenblicks gehen, werden wir zum Fluss selbst und es kann ein großes Gefühl des Friedens gefunden werden.
Weitere Vorteile von Flow Yoga sind eine Steigerung der Flexibilität und Kraft, eine allgemeine Leichtigkeit der Körperbewegungen, eine bessere Körperhaltung, eine verbesserte Atmung und ein besserer Schlaf. Es reduziert Stress und Anspannung, erhöht den Fokus, die geistige Klarheit und die Konzentration und Sie werden es leichter finden, sich zu entspannen. Wenn Ihr Energieniveau steigt und Sie zentrierter und geerdeter werden, wird Yoga nicht nur zu einer Stunde Dehnung, sondern zu einer Lebensweise, die lernt, loszulassen und im Moment eines jeden Tages zu sein. Genießen.
Dieser Yogakurs (Stufe 05) ist für Sie geeignet, wenn Yoga bereits beherrscht wird aber ohne abgeschlossene Lehrausbildung.
Hinweis: Die Anzahl der Termine richten sich nach der Länge der jeweiligen Kurszeiträume. Bei Kursbeginn bitte erfragen!
Gaststunde/Tourist: 21,- Euro* (Teilnahme in laufenden Kurs möglich)
1 Stunde: 21,- Euro*
10 Stunden: 160,- Euro*
20 Stunden: 300,- Euro*
30 Stunden: 420,- Euro*
Einzelunterricht Yoga eine Lektion: 69 Euro*
*Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.